Hace poco he descubierto a Erwan Le Carre, un francés de 39 años, creador del método MovNat (explora tu verdadera naturaleza). Es un sistema de ejercicio basado en los movimientos naturales del cuerpo aplicados en nuestro entorno natural. Su concepto de ejercicio está basado en los principios del Metodo Natural de Georges Herbert.
Su filosofía de vida se resume en esta sentencia: "nuestra verdadera naturaleza es ser fuertes, sanos, felices y libres". Erwan Le Carre dice que los seres humanos debido al estilo de vida que llevamos (y educación), vivimos atrapados en una especie de zoo que nos hace enfermar y vivir tristes. Este hombre sigue la paleo diet, dieta que excluye cereales, legumbres y productos lácteos (ya hablaré de ella otro día). Lo mejor para que comprendáis su método de trabajo es que veáis un par de vídeos, que son una gozada. Que los disfrutéis!
10 comentarios:
Mariano, jajaja, para gustos colores, esta claro :D
No hombre, no destroza el parque. A mi si me gusta porque hace ejercicio en entornos naturales usando tu propio cuerpo y ayudandote del entorno, mas parecido a como lo hacían nuestros ancestros. No es mi cosa. Creo que su enfoque mas que ecologico es el de recuperar la armonia a traves del juego, ejercicio y alimentacion, etc.
Cuando vivia en Asturias entre la huerta, cortar leña, cargar carretillos y rutas... me puse muy en forma y fuerte. Y tambien era ejercicio natural sin pretexto de hacer ejercicio. MI camino va mas por ahi que por lo que él hace. Pero a mi si me pareció bonito
Mariano, que se te ve el rollo green green seattlelita!!!!
Y a mi que este tío me recuerda en muchos movimientos a la gente que practica parkour... para muestra un boton:
http://www.youtube.com/watch?v=huv2sTalt7o
(david belle, por supuesto)
Pues unas buenas judias pintas son pura vida. A mi este Tarzan sin chita no me mola. Yo estoy con Mariano ;)
@Sergio, a mi tambien me lo recordo mucho, de hecho el empezo haciendo algo asi por las noches en la ciudad de manera furtiva. Luego evoluciono hasta lo que es hoy, pero tiene seguidores dentro del parkour. Buen video Sergio!
@Linoleo, y yo que pensaba que le molaria a toda la peña el video ja ja ja, al final me mola a mi solo
pues a mi me mola un cacho, los videos estan muy bien, lo unico que me pregunto es que tipo de anestesia lleva en los pies? un saludo para mi primo
Vane, yo aun recuerdo cuando ibamos a la playa de piedras y psabamos de puntillas con dolor jajaja. El dice que es poco a poco. Mucha gente empieza con unas zapatilas muy finas llamadas "5 fingers vibram" que se ajustan a los dedos. Y poco a poco te acostumbras y luego puedes correr descalzo. Besines!
Marco, a mí me quitas los lácteos (sobre todo el queso) y las legumbres, ¡y prefiero no levantarme de la cama!, jajajaja.
En cuanto al "Ironman francés", lo veo un poco en la línea de Bear Grylls (Man vs Wild), me hacen rechinar los dientes, lo de transportar un tronco al hombro me ha matado.
En el fondo, ejercicio con sentido "práctico" es lo que llevan haciendo los escaladores tradicionales desde siempre, y los que yo conozco personalmente, en completa comunión con la naturaleza, nada nuevo.
Los vídeos son muy chulos, pero no me termina de convencer lo del "nuevo movimiento", demasiados DVDs, libros y enlaces para el hombre de las cavernas.
¡Un abrazo!
Javi, a ver si un día hablo de la dieta paleolitica, pero entiendo perfectamente lo que dices. Yo no como lácteos, pero no porque no me gusten, sino por intolerancia (como con el gluten). Pero entiendo que cuando alguien no tiene problemas coma de todo. Y lo de este hombre pues igual. No es mi camino. Yo llevo 12 años usando una esterilla y dos metros cuadrados para ponerme en forma y estar en armonía. No necesito mas que eso y salir a dar paseos por la montaña (y cuando tenga una huerta también me sirve). Pero quizás porque no me gustan los gimnasios (a pesar de haber trabajado en varios durante años), me parece interesante este tipo de movimientos (aunque nunca los practique). Abrazos!
No he podido poner el sonido. Así, al ver al buen (y buenorro) mozo corretear por los campos, me ha recordado un reportaje que sacaron en TVE de un señor que... espera, mejor lo busco; Quizás hayas oído hablar de él:
http://www.elconfidencial.com/sociedad/guru-barba-plateada-come-crudo-20101120-71774.html
A mí me van estos rollos, mañana me pongo los vídeos con sonido.
@aorijia, a Balta no le conozco personalmente pero tengo algun amigo que si. Conozco varias personas del movimiento crudivegano (raw food aqui) en España y en EEUU. Yo creo que este hombre (Le Corre) es basicamente raw foodist (Raw Paleo) pero de los que comen carne y pescado (por lo que he leido en una entrevista). Creo que Balta es mucho mas "primitivo" por estilo de vida, aunque desconozco el estilo de vida de Le Corre. El movimiento raw food lo conozco bastante, aunque a veces se ha convertido en algo un poco dogmatico ("lo importante es que sea "raw", no que sea sano") y no siempre es sano. Si te interesa ese tema hay un video en youtube sobre el movimiento raw food en el que sale "Balta", no se si lo conoces:
http://www.youtube.com/watch?v=Esgmr48yYjY (tiene varias partes)
Respecto al movimiento "americano" hay como 3 corrientes: come lo que quieras mientras sea crudo (David Wolfe), raw food en version low fat (Dough Graham, creador de 80/10/10) y luego el punto medio entre los dos (la mayoria, donde quizas el mejor representante sea el instituto Hipocrates de raw food del sur de Florida). En general se tiende a abusar mucho de semillas y frutos secos o de fruta, y ambos extremos no son equilibrados. Una cosa es raw food a corto plazo y otra a largo plazo. Normalmente las deficiencias aparecen a largo plazo ( a partir de los 5 años).
Los videos solo tienen musica, pero es bonita. Saludos!
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